Generalmente vemos como nuestro abdomen se torna hinchado y no sabemos a qué se debe este problema, muchas veces ni siquiera le prestamos atención , cuando en realidad puede tratarse de algo muy serio en nuestra salud.
El abdomen hinchado puede tener la posibilidad de que tengamos un huésped nada amable y es bacteria Helicobacter Pylori, la cual produce infección en el estómago.
Es muy difícil de detectar pues no presenta ningún síntoma, es por esto que se debe realizar un examen especializado para detectarla.
Esta bacteria se puede contraer por la incorrecta cultura sanitaria y consumo de aguas contaminadas, La bacteria puede vivir en el ambiente ácido del estómago y en el duodeno.
Se le considera la causa principal de las úlceras gástricas y cáncer de estómago, ella puede disminuir los niveles de serotonina en el cerebro, lo que trae como consecuencia la depresión y nerviosismo, como habrás notado no solo tendrás problemas físicos sino también emocionales, lo que ara de tu vida un tanto complicada.
Es importante destacar que el Helicobacter pylori en sí no causa síntomas, generalmente los pacientes contaminados con la bacteria H. pylori que presentan quejas lo hacen por la presencia de gastritis o úlceras pépticas provocadas por la bacteria. En estos casos, los síntomas más comunes son y a los que debes estar alerta son:
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*Dolor o incomodidad, generalmente como quemazón en la parte superior del abdomen.
*Sensación de hinchazón del estómago.
*Saciedad rápida del hambre, generalmente después de comer tan sólo una pequeña cantidad de alimento.
*Estreñimiento.
*Diarrea y flatulencias.
Estos síntomas reciben el nombre de dispepsia.
En el caso de úlceras, las siguientes señales y síntomas también son comunes:
*Náuseas o vómitos.
*Heces oscuras.
*Anemia.
¿Qué se puede hacer para intentar aliviar los síntomas?
En primer lugar visita al especialista de igual manera debes tener en cuenta lo siguiente.
*Hay que procurar aumentar el Ph gástrico, para ello es recomendable:
*Ingerir alimentos principalmente básicos y evitar los ácidos.
*Evitar también los hidratos de carbono refinados y azúcares simples.
*Desterrar de la dieta la cafeína, alcohol y bebidas gaseosas
*Tomar alimentos que pueden ayudar a aumentar el PH, como por ejemplo, la zanahoria, el apio o la patata.
*También es muy aconsejable beber infusiones de plantas como el llantén, regaliz, jengibre.
ESTA RECETA LA PUEDES TOMAR PARA MEJORAR LOS SÍNTOMAS:
INGREDIENTES
-1 limón
-1 pepino
-1 cucharada de jengibre rallado
-1 cucharada de jugo de áloe vera
-Un manojo de cilantro o perejil
-1/2 vaso de agua
PREPARACIÓN
Lavar correctamente los ingredientes y luego procesarlos por unos segundos en la licuadora, hasta que logres una mezcla homogénea, esto quedara como una crema, tómalo todas las noches mínimo media hora antes de ir a dormir
Esta receta aparte de ayudarte con los síntomas, la puedes tomar para reducir la grasa que acumulamos en el vientre, pues la combinación de los ingredientes estimula para que el metabolismo queme grasa mientras este dormido, acelerando también para que funcione incluso cuando estas descansando.
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